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Süßlupinen-Wassermelonen-Smoothie

Süßlupinen-Wassermelonen-Smoothie – © beavegan.de – be a vegan – Bild zum Vergrößern anklicken

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Zutaten:
1 Keimglas Süßlupinen (Süßlupinen etwa 24 Stunden eingeweicht)
Hälfte einer kleinen Wassermelone – mit Schale!!!
2 Bananen

Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und auf höchster Stufe etwa 60 Sekunden durchmixen. Mit einer Wassermelonenecke garnieren und mit Glashalm genießen!!! ;-)

Bekommen Veganer durch ihre Ernährung überhaupt genügend Eiweiß – Proteine?
Ja, aber sicher!!!

Erdbeer-Wassermelonen-Smoothie

Erdbeer-Wassermelonen-Smoothie – © beavegan.de – be a vegan – Bild zum Vergrößern anklicken

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Zutaten – 1 -:
600 g Erdbeeren
1/2 mittelgroße Wassermelone, 1.000 g pure Frucht
optional eine kleine Rote Beete

Zubereitung:
2 – Wassermelone in Stücken und die Erdbeeren in den Hochleistungsmixer geben und
3 – ca. 60 Sekunden bei höchster Stufe durchmixen.
4 – Optional eine kleine Rote Beete dazugeben und
5 – nochmals durchmixen.
6 – In Gläser verteilen, mit Erdbeeren garnieren und mit einem Glashalm genießen!!! :-)