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Best Riegel in the world

Best Riegel in the world – © beavegan.de – be a vegan – Bild zum Vergrößern anklicken

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Attila Hildmann bezeichnet seine Riegel – wie ich finde – zurecht als “BEST RIEGEL IN THE WORLD”!!! Nicht ganz Rohkost, schon gar nicht 80-10-10, aber sehhhhhr lecker!!!
Das Originalrezept aus dem Buch “vegan for fit” ist mit gepopptem Amaranth, getrockneten Kirschen und Mandeln. Ich habe hier gepoppte Quinoa und Hirse, getrocknete Physalis und Macadamia-Nüsse verwendet.

320 g Kakaobutter – in kleine Stücke schneiden und in einer großen Schüssel bei niedriger Temperatur (nicht mehr als 42°C) zum Schmelzen bringen
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200 g Agavendicksaft
200 g Mandelmus
40 g Kakaopulver
2 TL Vanille gemahlen
1 TL Zimt gemahlen und
1 Pr. Salz – dazugeben und gut vermengen
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160 g getrocknete Physalis und
80 g gehackte Macadamias – dazugeben und gut vermengen
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125 g gepuffte Quinoa und
125 g gepuffte Hirse – dazugen und gut vermengen
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Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit einem zweiten Backpapier abdecken und die Masse auf dem Backblech gut verteilen und festdrücken (evtl. ein Wellholz zu Hilfe nehmen). Das Ganze für etwa zwei Stunden in den Kühlschrank stellen.
Mit einem scharfen Messer in Riegel schneiden.
Laut Originalrezept ergibt die Masse 20 Riegel, ich schneide immer 6 x 4 = 24 Stück aus:
Best Riegel in the world - Aufteilung

Wie sagt Attila Hildmann so schön?: “Yummie!!!” ;-)

Attila Hildmann – vegan for . . . fun ‘ fit ‘n’ youth

Attila Hildmann - vegan for . . . fun ' fit 'n' youth

Attila Hildmann – vegan for . . . fun ‘ fit ‘n’ youth

Attila Hildmann´s Trilogie
(1) vegan for fit
(2) vegan for fun – und
(3) vegan for youth
ist wirklich ein Kauf wert, auch wenn nur wenige Rohkost-Rezepte enthalten sind.
Die Rezepte sind sehr ausgeklügelt.
Im ersten Buch finde ich nicht so gut, dass Attila Hildmann noch viel Soja und Mehl verwendet. Diese Zutaten sind in den Büchern (2) und (3) so gut wie nicht mehr vorhanden. Deshalb finde ich diese zwei Bücher extrem empfehlenswert!!!

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